Zvoľ si prosím preferovaný jazyk bolgu:

Slovenský English
SK | EN
Rise & Shine
bookmark
Zdravie

Odpusti, prijmi a nechaj ísť

Tri rady, ktoré som dlho nechápala. Respektíve chápala, no veľmi sa im bránila. A ktoré mi nakoniec najviac pomohli. A stále pomáhajú.

Nezdravé myšlienky, vzťahy, názory, vzorce, presvedčenia alebo čokoľvek čo ti už neslúži. Proste to nechaj ísť. Odpusti si a pusti to. Vieš aký super pocit to je ? Ak mi neveríš skús, kľudne len tak, že čo to dá. :)

Na začiatku to možno až tak ľahko nepôjde , no nezúfaj. A hlavne sa zato na seba prosím nehnevaj. Jediné čo existuje  je prítomný okamih a preto ak sa ti to aj hneď nepodarí proste to skús ešte raz. V ďalšom okamihu. A nebuď na seba moc prísny! Ber všetko tak nejako  s odstupom. S nadhľadom. Možno s humorom? :) Predstav si , že si vlastne len pozorovateľ všetkého. Keď sa v tebe búria myšlienky, nepríjemne pocity, emócie .. proste ich pozoruj. A možno zistíš, že vlastne ani nie si nahnevaný, že si v každom okamihu v dokonalej harmónií.  

A ver mi časom to ide čoraz ľahšie. Ja som napríklad s týmito radami bojovala veľmi dlho. Nechápala som ako môžem nechať ísť niečo, čo bolo v tej dobe stredobod môjho života ( no pritom som vedela, že už mi to ďalej neslúži , že nie som šťastná...- u mňa konkrétne moje presvedčenia o strave, cvičení, mojom tele, dokonalosti ). Hnevala som sa na seba samú , že mi to nejde. Chcela som si dať deň pauzu, bez toho aby som si myslela , že priberiem. Alebo niečo také normálne ako ryžu, zemiaky, koláčik bez toho aby som rozmýšľala koľko sacharidov v nich je. Áno možno ti to príde vtipné alebo nezmyselné ( veď predsa ľudia majú oveľa dôležitejšie starosti...), no v mojej hlave to bola ústredná téma a ak nevieš ako používať myšlienky veľmi ľahko sa staneš ich otrokom. A myslím , že nie som jediná. Možno sa to u iných ľudí netýka práve  jedla alebo cvičenia. No myšlienky, respektíve to nezdravé "over thinking" je veľmi podobné aj keď ústrednou témou môže byť niečo úplne iné.

Časom som toho mala veľa načítaného, všade mi hovorili ako si mám negatívne myšlienky nevšímať a proste ich nechať odísť, byť pozitívna. A mne to proste nešlo.. No potom ( práve v deň keď mi bolo psychicky veľmi zle a smutno ) som pochopila jednu zásadnú vec.  Proste som prijala, že to tak je. Tak trošku som si zrazu odpustila. A ver či never, potom to prišlo. Ako náhle som si odpustila a prestala sa nenávidieť za niečo čo mi nejde , to zrazu šlo. Preto verím, že by sme mali pomaly a jemne prijímať všetko práve tak ako to v danom momente je. Veď ono sa to predsa deje z nejakého dôvodu. Možno máme niečo pochopiť? Naučiť sa ? :) Preto mám pre teba taký nápad, všetci nám stále vtĺkajú do hláv, že sa ďaleko dostaneš len keď sa nevzdáš, keď budeš vytrvalý, keď si budeš stáť  za svojim... áno určite je to čiastočná pravda. No čo keby sme niekedy spravili opak? Proste verili nášmu životu, našej duši,  že vie, čo je pre ňu najlepšie... A všetko nechali ísť. Nechali tak ako to je. Prijali to. A užívali si život práve taký aký je.

Takže odpusti ( sebe aj iným- možno už len preto, že si to zaslúžiš TY ) , prijmi všetko práve tak ako to je ( veď ono sa to zas zmení tak nezúfaj  ak s tým aj v danom momente nie si spokojný, jediná istota je zmena :) ). No a potom nechaj ísť všetko, čo ti už neslúži. A ľúb sa. Stále. Na tom nie je nič zlé. Práve naopak. :)

S láskou, Rebi ♡

komentáre

Inka
PEKNE :-)
Inka
Rebi, velmi prekne si to napisala a vysvetlila. Budem skusat v praxi - "nacitane" to mam :-) . DAKUJEM

"Beauty always has and always will be within you- you are the universe, you are the stars, you are the moon. Don´t let anyone ever dull your shine."

"Maybe the journey isn´t so much about becoming anything. Maybe it´s about unbecoming everything that isn´t really you, so you can be who you were meant to be in the first place."

"A healthy outside starts from the inside."

"Be patient. Everything comes to you in the right moment."

"Stop looking for the light. Become it instead."

"Wherever you are be all there."